من الضروري في الحياة الزوجية
هي العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة فكلما زادت المتعة الجنسية بينهما زاد الحب
والحنان في البيت وانعكس ذك علي الراحة النفسية للطرفين وفي ظل الضغوط النفسية للرجال
في هذه الأيام فيجب علي المرأة الوعي التام بكيفية العملية الجنسية وأدائها بشكل صحيح
وذلك لإتمام هذه العملية بطريقه رائعة وممتعه وإيصال الزوج لقمه النشوة الجنسية
ونذكر بعض النصائح في إثارة السعادة الزوجية منها الكلام طريقه التحدث والكلام مع
الزوج تعد طريقه رائعة ومثيره دون المبالغة فيها أو محاولة تكرار نفس العبارات التقليدية
التي قد توصل الزوج إلى شعوره بأنها تعامله هكذا من باب المجاملة لا أكثر ويجب
عليها أيضا أن تغير نبره الصوت أثناء الجماع ومحاوله إسماع الرجل بعض التأوهات فهذه
التأوهات لها مفعول السحر وهي من أكثر الأشياء المحببة لدى الرجل ثانيا الملابس الداخلية
تؤكد الدراسات أن الرجال تستثار بالنظر على عكس المرأة التي يثيرها أكثر اللمس
فحاولي اختيار ملابس داخلية حسنة المظهر وتدل علي الأناقة والترتيب وثالثا المناطق
الحساسة في جسم الزوج يجب على كل زوجة معرفة تلك المناطق الأشد حساسية لدى الرجل
ومحاوله لمسها واستثارته بها مثل مداعبة صدره أو خصيته أو عملية التدليك الكامل
لجسم الرجل ورابعا التفاهم بين الزوجين علي الزوجة أن تتفهم أن الرجل قد يأتي عليه
بعض الوقت ويمر بحالات من الاكتئاب أو بعض الضغوط الحياتية الشديدة والتي قد تأثر
بشكل سلبي على الحياة الجنسية فتشعر أن الزوج قد أصبح متعبا وغير قادر على ممارسة
الجنس بنفس قوته مسبقا وهنا يجب على الزوجة تفهم الموقف وان تعلم بأن هذه الحالة
ليست مستعصية بل إنها ستزول بزوال تلك
الضغوط والمؤثرات النفسية ومحاولتها لتعطيه جزءا من الراحة ومحاوله التخفيف عنه بالإضافة
إلى الكلام ببعض المصطلحات الرومانسية وكما أن الملابس الداخلية تعتبر عامل مهم لإثارة
الزوج من لون وموديل وابرز عامل التفاهم لان كلا من الزوجين يمكن أن يمر بظروف
حياتيه صعبه فتؤثر على نفسيته وعليها أن تتفهم هذا الأمر ويمكن أن يحصل مع زوجها
وخصوصا إذا كانت قدرته الجنسية اقل من السابق.
إ ن لوجبة السحور في الصيام فوائد كثيرة، مثل وجبة الإفطار،حيث أنها تعطي الجسم كل ما يحتاجه من مغذيات ليستقبل يوما مليئا بالطاقة ولكي يشعر بالشبع خلال الصيام. تقول اختصاصية في مجال التغذية: إن لوجبة السحور عدة فوائد فهو يحافظ على معدل السكر في الدم طوال فترة الصيام كما أنها تنشط الجهاز الهضمي كما انها تساهم في التعديل في نسبة الانسولين في الدم وقالت أيضا: ان وجبة السحور تعالج الامساك حيث أن هذه الوجبة تجعلنا نشعر بالشبع كما انها تمنع تصلب الامعاء مما ينتج عن ذلك عدم تكوم السموم في الجسم -تجنب مشكلة الارتجاع في المرئ حيث ان الابتعاد عن تناول الطعام لفترة طويلة من الممكن أن يتسبب في الحموضة في المعدة لذلك يجب عدم التخلي عن وجبة السحور. -السحور أيضا يزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها ويجعله جسما حيويا نشيطا حيث انه يعمل على تزويد الجسم طول النهار بالطاقة التي يحتاجها كما ان تناول النشويات والاطعمة التي تحتوي على البروتينات يؤدي الى الشعور بالانتعاش خلال فترة الصوم كما له من أثر كبير في المساعدة على التركيز وتجنب التعب والارهاق .